Archivi mensili: gennaio 2018


La saggezza del corpo e il potere della pulizia. Una domanda per te

In questo periodo a lezione stiamo lavorando a una pulizia profonda da tossine e negatività. È incominciata dopo le feste di Natale, per eliminare i resti del panettone. Ma è diventata una pulizia sempre più profonda, in un periodo dell’anno -il mese di gennaio- in cui mettiamo nel terreno il seme di un nuovo anno e iniziamo a nutrirlo con […]


Indipendente dalle dipendenze

Questa settimana, vorrei parlarvi di un argomento un po’ complesso ma che per le sue molte sfaccettature interessa tante e tanti di noi: le dipendenze. Quando si usa questa parola di solito si pensa alle droghe, all’alcol; ma in alcune fasi della nostra vita -soprattutto quando viviamo qualche tipo di dolore o stress- possiamo cadere in attaccamenti e vere e […]


Tre minuti per sentirsi diversi

Chi di voi pratica Kundalini Yoga da poco -ma anche da tanto tempo- o chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina spesso si chiede come mai le asana e le meditazioni si tengano per un numero ben preciso di minuti, anziché magari di respiri. Bene, è arrivato il momento di spiegare questo aspetto, molto peculiare del Kundalini […]