Sembra una domanda da aperitivo radical chic a base di frozen chai latte? Vero (magari una volta lo facciamo) ma il fatto è che parlando ancora di fede (il tema del mese) quello più chiamato in causa tra i chakra è proprio questo, il settimo, Sahasrara o il Loto dal mille petali. Si trova sulla sommità della testa. Avete presente la […]
Capita a tutti: arriviamo a letto stanchissimi e appena tocchiamo il cuscino un pensiero fa capolino ed è finita: cominciamo a girarci e rigirarci, cambiamo posizione, cerchiamo di svuotare la mente ma per quanto ci diamo da fare gli occhi restano sbarrati. Il peso della giornata appena trascorsa e di quello che ci aspetta l’indomani o semplicemente l’abitudine ad essere […]
Questo mese di ottobre parliamo di… FEDE!!! Come la parola dell’anno non era GIOIA? Sì sì, ma ogni mese cercheremo di declinare questo macro tema in tutte le sue possibili sfaccettature: e così vendiamo alla fede. Se vi state chiedendo cosa centri la fede con il Kundalini Yoga, sappiate che in realtà ha molto a che fare. Possiamo dire che […]
E’ successo a tutti: prima ti sei iscritto a un corso di yoga, timido e un po’ scettico, piano piano hai sperimentato quanto ti fa bene e ora vorresti portare la pratica un passo oltre e farla entrare nella tua vita quotidiana ma non sai come fare. E soprattutto, cosa fare. Giusto? Allora ecco 4 consigli per aiutarti a far […]
Chi mi segue da un po’ sa che ogni anno (scolastico, si intende) scelgo una parola che guiderà il nostro lavoro nei mesi a seguire, quello sul tappetino ma non solo, anche online nel blog, nei video… E’ una parola che ci serverà da ispirazione, ma non solo teorica; ci lavoreremo, quotidianamente, insieme. La parla di quest’anno è….. Rullo di tamburi…. […]
Ci stiamo passando tutti: che tu abbia avuto un’estate di viaggi e avventura oppure di relax e tranquillità, è indubbio che settembre porti con sé qualche turbamento. E questo vale anche se di ferie non hai avute per niente, perché questo è uno di quei mesi che preludono a un nuovo inizio (almeno per me, che da sempre penso all’inizio […]
Ogni blog che si rispetti ha una rubrica di consigli per l’estate. Noi non volevamo essere da meno e allora eccoli qui… No so dove abitiate voi ma qui dove sono io fa caldo, molto caldo, anche troppo per i miei gusti. E mi torna in mente uno dei miei insegnanti che – mentre praticavamo con 35 gradi e un’umidità […]
Oggi vi parlo della pratica di rinnovamento, longevità e bellezza per antonomasia, suggerita sia tra le pratiche di cura del corpo dal Kundalini Yoga sia da tante altre voci anche occidentali…. la DOCCIA FREDDA! Nella tradizione Yogica si chiama ISHNAAN e lungi dall’essere solo una doccia è un vero e proprio MASSAGGIO IDROTERAPICO. Perché (vi starete chiedendo) – migliora la circolazione aprendo i […]
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