Questo mese di luglio, il tema a Casa Kundalini è CORAGGIO. Certamente una qualità utile in questo momento storico di incertezze e timori diffusi. Ma cos’è veramente il coraggio? Dal punto di vista dello yoga, il coraggio non è l’assenza di paura; tutti abbiamo paura e in un certo senso per fortuna, perché questo ci salva da situazioni potenzialmente pericolose. […]
Oggi ti parlo di una posizione, un asana, all’apparenza molto semplice ma che racchiude in sé tante perle nascoste e anche quache difficoltà: Balasana, o posizione del bambino. * Benefici: questa posizione è fantastica se soffrite di mal di schiena, oppure per prendervi un momento di pausa tra esercizi più intensi o ancora per scaricare lo stress, l’ansia e ritrovare […]
Confucio diceva: “Ogni Cosa ha la sua Bellezza, ma non Tutti la Vedono”. Questo mese a Casa Kundalini parliamo di bellezza e ci alleniamo a vederla in ogni cosa ci circondi. Praticando Yoga e meditazione parliamo tanto di unione, di saggezza interiore, della nostra natura divina. Concentrarsi sulla bellezza insita nelle cose più semplici e quotidiane, è un esercizio utile […]
Sat nam! Non senti anche tu questa bella aria frizzantina? Non hai anche tu il sentore che qualche cosa dentro e fuori di te stia cambiando e magari non sai ancora quale direzione sta prendendo? Hai anche tu la sensazione che tante persone attorno a te vivano lo stesso strano momento? Bé, sappi che se hai risposto di sì ad […]
Questo mese di giugno parliamo di semplicità. Quella cosa che detta così evoca un po’ di mestizia ma che a guardarla bene è un lusso che pochi di noi oggi sanno concedersi. “Profonda serenità si sta espandendo nella mia vita”. Così c’è scritto sulla carta della Serenità nel mio mazzo di carte oracolo. SERENITA’ e SEMPLICITA’. Avete mai notato la […]
Sapevate che l’80€ dei nostri mal di testa viene dalla pancia? E che il 90% delle volte che ci sentiamo stanchi è sempre per via della pancia? Nello yoga lo chiamiamo “punto dell’ombelico” ed è davvero il centro del nostro mondo. L’interno sistema nervoso è controllato da questo punto; il sistema immunitario è in gran parte legato alla salute del […]
Sat nam! vi piace la parola “potere”? A me neanche un po’, all’inizio. Ma come per tante cose, poi ho imparato ad allargare la visione e andare oltre il pregiudizio. E ora mi piace, tanto. Nel Kundalini Yoga il potere è espressione della nostra natura umana più piena, lo definirei come la capacità di prendere in mano la nostra vita […]
Ne abbiamo parlato più volte in questo blog: l’abbondanza è uno stato mentale, e più ancora è una vibrazione, è un optional di serie e non qualcosa per cui dobbiamo pagare un prezzo extra. Abbiamo parlato delle 3 leggi della prosperità, abbiamo visto come il successo dipenda da noi e anche che cosa ci renda persone di successo… E soprattutto, […]
