Alimentazione


La pace è dolce

Ieri una mia allieva mi ha confessato che da quando pratica Yoga più intensamente sente più compassione verso gli altri… Vero!!! Wahe Guru!!! L’effetto “collaterale” di queste pratiche è proprio questo: il cuore si apre e  può accadere che anche chi proprio non potevi vedere neanche dipinto diventi amico… o forse no, ma magari potresti iniziare a vedere che in […]


Latte d’oro: come, quando e perché

Tutti coloro che praticano Yoga Kundalini conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte d’oro. Consigliata da Yogi Bhajan per migliorare l’elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste, questa bevanda è indicata non solo per chi pratica ma anche per tutti coloro che hanno problemi alle articolazioni o alle giunture. Ottimo per la colonna vertebrale dato che lubrifica, […]