E ora Kundalini yoga

Tecniche di Kundalini yoga come insegnato da yogi Bhajan.


Relazioni di successo: ecco il segreto

Siamo esseri sociali (chi più chi meno, in effetti). E come tali vogliamo avere successo nelle nostre relazioni, che siano di amicizia, formali o famigliari. Spesso però è proprio questo il nodo di tanti guai e tanto stress. Perché? Ecco la prospettiva yogica al riguardo… Il problema principale nelle relazioni che instauriamo, di qualsiasi tipo, è che sono mosse da […]


La postura del successo. Come costruirla con il Kundalini Yoga

La postura rivela tanto di noi. E noi, la nostra storia e il nostro carattere si riflettono tanto nella nostra postura. Come insegnante di Kundalini Yoga ho imparato, negli anni, a leggere alcuni segni per capire qualcosa in più sulla persona che ho davanti, su quali aspetti di lei vogliono parlarmi e cercano, magari, un piccolo aiuto per venire fuori. […]


“Ansia: piacere di conoscerti”. La psicologa racconta

Dottoressa Pittera, Silvia, ti va di presentarti alle lettrici e lettori del blog Yoga Casa Kundalini? Salve lettrici e lettori! Mi chiamo Silvia Pittera, sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale. Questo significa che ho una formazione che mi permette di lavorare sia con gli individui che con le famiglie e le coppie, che generalmente incontro nel mio […]


Ricaricare le batterie con il Kundalini Yoga

Ecco un argomento che mi sta molto a cuore in questo periodo. Anche se a volte qui in Sicilia ce ne dimentichiamo, è arrivato l’autunno, le foglie dovrebbero cadere dagli alberi, l’inverno dovrebbe essere alle porte; e se a tutto questo aggiungi un bambino di un mese per casa… beh, l’argomento “come ricaricare le batterie” e recuperare le energie (che […]


Quando un sogno si avvera

Quando un sogno si avvera… a volte non ci credi a volte ti sembra lontano a volte ti spaventama poi ti metti in ascolto e il messaggio dell’Universo diventa chiaro. C’è un tempo e un luogo per tutto, c’è uno spazio del cuore che si apre e allora, solo allora, è Wahe guru. Noi di sogni ne stiamo realizzando tre, […]


Tecnostress. Back to the jungle?

My boyfriend has been suffering from bilateral epicondylitis for six months; this syndrome is also known as “tennis elbow” but in this case it has nothing to do with sports and everything with… computers! Hours and hours spent working in the same position, in front of a screen, typing and clicking away as quickly as possible to deliver within deadline […]


Ciclo lunare, umore lunare

La scorsa settimana la mia migliore amica si è sposata e io ero la sua testimone. Nelle settimane precedenti i preparativi fervevano e io mi ero offerta di aiutare, in particolare nella realizzazione dell’ormai immancabile tableau de marriage,ovvero il pannello che illustra la disposizione dei tavoli e degli invitati per la cena. Fin qui tutto bene, ero felice di essere […]