Blog di Yoga Kundalini


Tre minuti per sentirsi diversi

Chi di voi pratica Kundalini Yoga da poco -ma anche da tanto tempo- o chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina spesso si chiede come mai le asana e le meditazioni si tengano per un numero ben preciso di minuti, anziché magari di respiri. Bene, è arrivato il momento di spiegare questo aspetto, molto peculiare del Kundalini […]


La legge dell’amore. Tempo di poesie  

Sarà che il Natale si avvicina. Sarà che proprio ieri abbiamo realizzato il primo cerchio di luna a Casa Kundalini e stare tra donne apre il cuore. Sarà che mi sento così felice di avere ricominciato a scrivere e che qualcuno abbia voglia di leggere quello che scrivo e soprattutto di seguire – ogni settimana più numerosi- questi preziosi e […]


Passione e compassione: parliamo di cuore

“Se il cuore è comodo, l’asana è corretta”. Ultimamente mi piace dire questa frase per guidare le persone a entrare in una posizione. Del resto, non è così anche nella vita? Non sentiamo sempre con il cuore se quella situazione è giusta per noi oppure dovremmo lasciarla? Con il cuore, ho detto; perché poi è la mente che ci frega, […]


Alimentazione naturale: la mia ultima passione

Ora lo dico: sì, anche le insegnanti di Yoga soffrono di colite. Ohhhh 🙂 Magari abbiamo il vantaggio di comprendere l’origine lontana dei nostri malesseri, certamente, ma questo non ci preserva dall’avere mal di pancia, dal prendere il raffreddore, dall’avere le doppi punte o dallo svegliarci di malumore un venerdì mattina di novembre. Ah, l’ho detto, mi sento meglio. Ora […]


Concepimento consapevole: una questone di attrazione

Non farti ingannare dal titolo: non mi riferisco all’attrazione verso il/la partner in questione (questo va da sé che ci sia), ma dall’attrazione elettromagnetica esercitata dall’ovulo verso lo spermatozoo, che fa si che la nuova avventura abbia inizio. Ma come si arriva a questa meraviglia? Il Kundalini yoga ce lo spiega benissimo, con la teoria del “concepimento consapevole”. Quindi, che […]


Perchè la gravidanza è un continuo fluire

Non ho mai fatto segreto del fatto che insegnare Yoga in Gravidanza mi piaccia tanto tanto. Sicuramente ancora di più da quando ho partorito e ho vissuto su di me l’incredibile utilità degli insegnamenti del Kundalini Yoga in quel particolare momento della vita di una donna… E dell’inizio di un’altra vita. La gravidanza è il momento di massima apertura per […]


Perchè il successo dipende da te

Il successo -che a me piace più chiamare prosperità, ma siamo lì- è nelle nostre mani. Questo l’ho capito, finalmente. Lo so cosa state pensando: “ma ci sono cose che non posso controllare, condizioni fuori dalla mia portata, altre persone coinvolte…” Tutto vero, ma in realtà possiamo controllare anche quello, e ora vi dico perchè. Se non fosse chiaro, per […]


“Ansia: piacere di conoscerti”. La psicologa racconta

Dottoressa Pittera, Silvia, ti va di presentarti alle lettrici e lettori del blog Yoga Casa Kundalini? Salve lettrici e lettori! Mi chiamo Silvia Pittera, sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale. Questo significa che ho una formazione che mi permette di lavorare sia con gli individui che con le famiglie e le coppie, che generalmente incontro nel mio […]