Blog di Yoga Kundalini


Relazioni di successo: ecco il segreto  

Siamo esseri sociali (chi più chi meno, in effetti). E come tali vogliamo avere successo nelle nostre relazioni, che siano di amicizia, formali o famigliari. Spesso però è proprio questo il nodo di tanti guai e tanto stress. Perché? Ecco la prospettiva yogica al riguardo… Il problema principale nelle relazioni che instauriamo, di qualsiasi tipo, è che sono mosse da […]


La postura del successo. Come costruirla con il Kundalini Yoga

La postura rivela tanto di noi. E noi, la nostra storia e il nostro carattere si riflettono tanto nella nostra postura. Come insegnante di Kundalini Yoga ho imparato, negli anni, a leggere alcuni segni per capire qualcosa in più sulla persona che ho davanti, su quali aspetti di lei vogliono parlarmi e cercano, magari, un piccolo aiuto per venire fuori. […]


Cosa ci rende persone di successo  

Questo mese di febbraio lo dedichiamo al successo. Ne parleremo dal punto di vista, diciamo, filosofico, vedremo come applicarlo nell’ambito delle relazioni e della famiglia e come lavorare con il Kundalini Yoga per riscoprire il successo, che sì -credeteci- è già nella vostra vita. Yogi Bhajan era senza dubbio una persona  di successo, un Maestro riconosciuto da migliaia di persone, […]


La saggezza del corpo e il potere della pulizia. Una domanda per te

In questo periodo a lezione stiamo lavorando a una pulizia profonda da tossine e negatività. È incominciata dopo le feste di Natale, per eliminare i resti del panettone. Ma è diventata una pulizia sempre più profonda, in un periodo dell’anno -il mese di gennaio- in cui mettiamo nel terreno il seme di un nuovo anno e iniziamo a nutrirlo con […]


Indipendente dalle dipendenze

Questa settimana, vorrei parlarvi di un argomento un po’ complesso ma che per le sue molte sfaccettature interessa tante e tanti di noi: le dipendenze. Quando si usa questa parola di solito si pensa alle droghe, all’alcol; ma in alcune fasi della nostra vita -soprattutto quando viviamo qualche tipo di dolore o stress- possiamo cadere in attaccamenti e vere e […]


Tre minuti per sentirsi diversi

Chi di voi pratica Kundalini Yoga da poco -ma anche da tanto tempo- o chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina spesso si chiede come mai le asana e le meditazioni si tengano per un numero ben preciso di minuti, anziché magari di respiri. Bene, è arrivato il momento di spiegare questo aspetto, molto peculiare del Kundalini […]


La legge dell’amore. Tempo di poesie

Sarà che il Natale si avvicina. Sarà che proprio ieri abbiamo realizzato il primo cerchio di luna a Casa Kundalini e stare tra donne apre il cuore. Sarà che mi sento così felice di avere ricominciato a scrivere e che qualcuno abbia voglia di leggere quello che scrivo e soprattutto di seguire – ogni settimana più numerosi- questi preziosi e […]


Passione e compassione: parliamo di cuore

“Se il cuore è comodo, l’asana è corretta”. Ultimamente mi piace dire questa frase per guidare le persone a entrare in una posizione. Del resto, non è così anche nella vita? Non sentiamo sempre con il cuore se quella situazione è giusta per noi oppure dovremmo lasciarla? Con il cuore, ho detto; perché poi è la mente che ci frega, […]