Blog di Yoga Kundalini


Come sta il tuo 7° chakra?

Sembra una domanda da aperitivo radical chic a base di frozen chai latte? Vero (magari una volta lo facciamo) ma il fatto è che parlando ancora di fede (il tema del mese) quello più chiamato in causa tra i chakra è proprio questo, il settimo, Sahasrara o il Loto dal mille petali. Si trova sulla sommità della testa. Avete presente la […]


Come addormentarsi in 9 secondi  

Capita a tutti: arriviamo a letto stanchissimi e appena tocchiamo il cuscino un pensiero fa capolino ed è finita: cominciamo a girarci e rigirarci, cambiamo posizione, cerchiamo di svuotare la mente ma per quanto ci diamo da fare gli occhi restano sbarrati. Il peso della giornata appena trascorsa e di quello che ci aspetta l’indomani o semplicemente l’abitudine ad essere […]


Consigli per l’estate

Ogni blog che si rispetti ha una rubrica di consigli per l’estate. Noi non volevamo essere da meno e allora eccoli qui… No so dove abitiate voi ma qui dove sono io fa caldo, molto caldo, anche troppo per i miei gusti. E mi torna in mente uno dei miei insegnanti che – mentre praticavamo con 35 gradi e un’umidità […]


Una doccia fredda

Oggi vi parlo della pratica di rinnovamento, longevità e bellezza per antonomasia, suggerita sia tra le pratiche di cura del corpo dal Kundalini Yoga sia da tante altre voci anche occidentali…. la DOCCIA FREDDA! Nella tradizione Yogica si chiama ISHNAAN  e lungi dall’essere solo una doccia è un vero e proprio MASSAGGIO IDROTERAPICO. Perché (vi starete chiedendo) – migliora la circolazione aprendo i […]