Blog – Casa Kundalini


Settembre è tempo di RINASCERE!  

Settembre a Casa Kundalini è tempo di RINASCERE! Per molti di noi, agosto è stato un mese sospeso, una parentesi nel resto dell’anno in cui – forse – abbiamo avuto un po’ più di tempo per noi, per stare con la famiglia, magari per riposarci e cambiare la consueta routine quotidiana. Ma ora la stagione inizia a cambiare, si ritorna […]


5 modi per resettare e ripartire

Agosto a Casa Kundalini è il mese del *RESET*. Come molti di voi sanno, la nostra casa si è spostata, siamo sempre noi, ma in un altro luogo. E si sa che ogni nuovo inizio contiene in sé una magia che ha bisogno di essere svelata poco a poco, lasciando che quello che c’era prima ceda il passo naturalmente e […]


Il coraggio di essere

Questo mese di luglio, il tema a Casa Kundalini è CORAGGIO. Certamente una qualità utile in questo momento storico di incertezze e timori diffusi. Ma cos’è veramente il coraggio? Dal punto di vista dello yoga, il coraggio non è l’assenza di paura; tutti abbiamo paura e in un certo senso per fortuna, perché questo ci salva da situazioni potenzialmente pericolose. […]


Prenditi una pausa: posizione del bambino

Oggi ti parlo di una posizione, un asana, all’apparenza molto semplice ma che racchiude in sé tante perle nascoste e anche quache difficoltà: Balasana, o posizione del bambino. * Benefici: questa posizione è fantastica se soffrite di mal di schiena, oppure per prendervi un momento di pausa tra esercizi più intensi o ancora per scaricare lo stress, l’ansia e ritrovare […]


Alla ricerca della bellezza

Confucio diceva: “Ogni Cosa ha la sua Bellezza, ma non Tutti la Vedono”. Questo mese a Casa Kundalini parliamo di bellezza e ci alleniamo a vederla in ogni cosa ci circondi. Praticando Yoga e meditazione parliamo tanto di unione, di saggezza interiore, della nostra natura divina. Concentrarsi sulla bellezza insita nelle cose più semplici e quotidiane, è un esercizio utile […]