Yoga per donne | La donna lunare®


Il progetto La donna lunare® lavora con le donne per aiutarle a conoscere, armonizzare e vivere al meglio la propria ciclicità, traendone forza e sicurezza in se stesse e usandola come punto di partenza per guarire le proprie ferite e manifestare i propri talenti.

La donna lunare® è creato e condotto da Giulia Guerrini, insegnante di Yoga e meditazione e Moon Mother formata da Miranda Grey.

Ogni donna è ciclica, ogni donna -nel corso del mese-fluttua attraverso diversi tipi di energie, diversi stati mentali, fisici ed emotivi. Questa è per noi una grande ricchezza, ma solo se ci apriamo a ricevere i doni che ogni momento del ciclo ci offre. Nella nostra vita accelerata spesso sottovalutiamo e non teniamo abbastanza in considerazione i bisogni del nostro corpo; viviamo “nella testa” e per noi donne, questo significa che a volte passiamo tutta la vita dissociate dal entro femminile del nostro corpo: il grembo.

L’utero, il  grembo, è il luogo fisico ed energetico dove risiede il potere creativo femminile, lo spazio della memoria, il luogo in cui si raccolgono le traccie emotive, energetiche e fisiche delle esperienze e relazioni che abbiamo nel corso della nostra vita. E allora, come abbiamo potuto allontanarcene tanto?

In questo corso, impareremo a conoscerci  in profondità, seguendo le quattro fasi della luna esterna (nuova, crescente, piena, calante) per ritrovarne le corrispondenze dentro di noi (mestruo, pre-ovulazione, ovulazione, pre-ciclo) e gli archetipi femminili universali (anziana, fanciulla, madre, strega)  secondo gli insegnamenti di Miranda Grey.

Re-impareremo ad ascoltare le nostre fluttuazioni nel corso del mese, nel corpo, nelle emozioni e nel modo in cui funziona la nostra mente e re-apprenderemo a nutrirci e trattarci bene, con amore. Scopriremo che è dall’equilibrio che nasce il benessere, che non c’è un solo modo di fare le cose e un modo giusto e uno sbagliato e conosceremo le meraviglie del nostro corpo femminile e del suo perfetto funzionamento.

Cosa facciamo:

* posizioni e sequenze di yoga. il tipo di pratica che avremo cambierà leggermente di settimana in settimana, man mano che la fase lunare va cambiando, aiutandoci a supportare il passaggio attraverso le nostre 4 fasi e permetterci di goderne. 

* tecniche di respirazione, meditazioni, visualizzazione

* piccoli rituali da integrare nella vita di ogni giorno per vivere al meglio la nostra ciclicità.

Per chi è questo corso: Il corso è aperto a donne di tutte le età, che abbiano o meno il ciclo, a partire dalla prima mestruazione.

Non solo yoga

La Donna Lunare ti offre anche:

Cerchi di luna piena

Ogni mese, ci ritroviamo in luna piena per meditare, respirare, condividere, danzare e lasciarci guidare dal flusso. L’incontro è rivolto a tutte le donne di qualsiasi età.

Per il calendario dei prossimi incontri clicca qui.

Yoga della luna in gravidanza®

Un corso settimanale per accompagnare le donne attraverso la trasformazione più incredibile di tutte: quella da “fanciulla” a “madre”. Le accompagniamo a scoprire le meraviglie del corpo che cambia, delle emozioni in tumulto e dell’identità che si trasforma. Ma soprattutto, le guidiamo alla riscoperta della loro incredibile forza, innata e ancestrale.

Trattamenti individuali

Come Moon Mother, sono disponibile a consulte e trattamenti individuali nella zona della Romagna e a Catania, volti ad aiutare le donne a recuperare il proprio equilibrio energetico e a superare traumi e vissuti che hanno lasciato una traccia nel centro fisico ed energetico prettamente femminile: l’utero.

Lo faccio attraverso le tecniche di riequilibrio energetico femminile di primo e secondo livello e la Womb Blessing (benedizione del grembo) create e insegnate da Miranda Gray.

Per informazioni più dettagliate e prenotazioni contattami a casakundalini@gmail.com con oggetto “Trattamenti donna lunare”.

* “La donna lunare®” è per te se:

~ sei una donna, di qualsiasi età, che tu abbia o meno un ciclo mestruale

~ soffri di cicli irregolari, dolorosi e sindrome ­­­premestruale

~ ti senti sconnessa dai tuoi ritmi e dal tuo ciclo

~ desideri esplorare la tua femminilità e riscoprire i tuoi talenti

* Cosa imparerai:

~  a conoscere le diverse fasi che attraversi ogni mese, i loro doni e le loro sfide e a vivere con più facilità i cambiamenti

~ a comprenderti più in profondità e a riscoprire il tuo potere personale

~ a conoscere i tuoi centri energetici femminile ed equilibrarli, elaborando eventuali traumi, emozioni, vissuti che di cui è rimasta traccia e portando pulizia e cura

~ a identificare i tuoi schemi di auto-sabotaggio e superarli, per smettere di innescare le stesse dinamiche

~ a sviluppare maggiore intuizione e compassione verso le altre donne e creare legami di sostegno e supporto reali

“Abbi fede. Confida che la Dea ti sta trasformando. Senti l’eccitazione di una fantastica sorpresa. Lascia andare, lascia che succeda”
(Miranda Grey, da “Spiritual Messages for Women”).