Mamme felici – programma individuale di yoga per il post partum

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Hai partorito il tuo bambino o bambina e vorresti essere accompagnata nel riprendere confidenza con il tuo corpo, gestire le tue emozioni e sentirti comoda nei tuoi nuovi ritmi?

Con questo percorso online ti accompagno con i tuoi tempi e seguendo le tue necessità e desideri specifici, per aiutarti a vivere con serenità ed entusiasmo questo momento di trasformazione. Per rispettare i tempi tuoi e del tuo bebè, il tempo ideale per iniziare questo lavoro è almeno 40 giorno dopo il parto!

 

Descrizione

Mamme felici – programma di consulenza personalizzata post partum

 

La maggior parte delle donne si prepara con molta cura per il parto, riceve attenzioni, informazioni e una quantità di corsi di ogni tipo tra cui scegliere. Poi il bambino o la bambina arriva, si torna a casa dall’ospedale e una nuova fase di vita inizia, una fase per la quale nessuno ci ha veramente preparate e non esiste un libretto di istruzioni.

Diventare mamma è un rito di passaggio, un portale che ci trasporta in una nuova dimensione, una nuova identità e non è sempre detto che questo passaggio sia semplice e naturale. La maggior parte delle donne oggi, nella nostra cultura, non ha un adeguato supporto dalla comunità e dalle altre donne nell’elaborare questo passaggio. Senza considerare che  il corpo sta ancora una volta cambiando, gli ormoni si stanno riaggiustando, l’esperienza del parto è stata un tornado e i nostri livelli di energia si devono ancora ripristinare.

Quanto dura il post partum? Si tratta di un concetto talmente personale e variabile da spaziare da 40 giorni dopo la nascita a 10 anni! Perché ogni donna è diversa, ogni mamma è diversa, ogni bambino è diverso.

In questo percorso ti accompagno nel trovare il tuo nuovo ritmo, nel prenderti cura di te e dei tuoi bisogni per poterti prendere cura del tuo bambino o bambina, nell’accogliere il tuo corpo in continua trasformazione, nel ritrovare il tuo respiro e, soprattutto, nel non sentirti sola, mai.

Quando siamo guidati a vivere questo momento di passaggio con presenza, cura e rispetto di noi stesse, la transizione  più fluida e se una donna si sente sicura di sé e supportata allora anche il suo bambino sarà felice e così la sua famiglia, comunità e l’intero pianeta.

 

Questo servizio è per te se:

– senti il bisogno di una accompagnamento nel rimettere in movimento il tuo corpo dopo l’esperienza del parto, con esercizi sicuri e gentili

– vuoi imparare a guidare la tua mente per mantenerti lucida e serena, attraverso la meditazione e il respiro

– avevi una tua pratica yoga prima di diventare mamma e non sai come ricominciare ora nella tua nuova routine

– senti il bisogno di integrare il cambiamento di identità che diventare mamma comporta e vivere questa esperienza al meglio

– non hai tempo di frequentare un corso presenziale e vuoi una guida su misura per te e con i tuoi ritmi

 

Cosa ti offro:

– 1 conversazione a settimana in videochiamata Zoom di 60 minuti (4 conversazioni mensili)

– programma personalizzato di yoga, meditazione e consigli di stile di vita specifici per l past partum

– supporto telefonico e mail per tutta la durata del programma quando lo riterrai necessario

– assistenza personale e dedicata: per darti tutto il tempo che meriti, seguirò un massimo di 3 persone alla volta.

 

 Cosa imparerai:

– tecniche di Yoga e meditazione specifici per questo momento della tua vita

– esercizi sicuri per il pavimento pelvico

– che un bambino piange quello che la mamma non dice e dunque l’improtanza di accettare ed esprimere le tue emozioni, senza vergogna, sensi di colpa e senza lasciartene sopraffare

– a integrare il cambiamento che diventare genitore comporta e vivere al meglio questo momento di passaggio

– a dedicarti del tempo, cure e rispettare i tuoi nuovi ritmi

 

Come fare per iniziare:

Vuoi conoscermi e sapere se questo è il servizio giusto per te in questo momento? Contattami tranquillamente, senza impegno per una chiacchierata e decideremo insieme se e come iniziare questo percorso di trasformazione.

Puoi scrivermi via Whatsapp al 3293468757 o a casakundalini@gmail.com per fissare un appuntamento conoscitivo.

A presto, Giulia

 

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