40 giorni per ritrovare la rotta

80 

Se vuoi creare una nuova abitudine o perdere una vecchia abitudine, crea una pratica di 40 giorni consecutivi.

Inizia il tuo programma personalizzato di 40 giorni con la guida e il supporto di Giulia Guru Kirat Kaur

 

Descrizione

 

Programma personalizzato “40 giorni per ritrovare la rotta”

 

Abbiamo tutti bisogno, in certi momenti, di riprendere le redini della nostra vita e ritrovare l’entusiasmo, la fiducia in noi stessi e la vitalità necessari per condurre una vita felice e sana.

Non possiamo però fare tutto da soli; anche io ci sono passata e per questo, ti offro la mia esperienza e il mio supporto per mettere in moto il cambiamento e iniziare a camminare nella direzione che TU desideri. Non dovrai stravolgere la tua vita, ma capire cosa vuoi lasciare andare e sostituirlo con abitudini e pratiche che portino benessere e gioia nella tua vita quotidiana. Disegneremo insieme la tua nuova routine, individuando quali pratiche di Yoga e meditazione sono particolarmente utili per te in questo momento e, se lo vorrai, ti darò qualche consiglio di stile di vita e alimentazione yogica. Io lo vivo quotidianamente e posso assicurarti che avvertirai molto presto i benefici: richiederà il tuo impegno e la tua voglia di immergerti in questa esperienza, ma sarà anche divertente e insieme ce la faremo!

Questo servizio è per te se:

– vuoi sentirti più sicura/o di te, motivata, concentrata e imparare a gestire la tua emotività

– fai fatica  trovare l’entusiasmo per alzarti dal letto la mattina  e i senti sempre stanca/o

– non hai tempo di frequentare un corso presenziale e vuoi una guida su misura per te e con i tuoi ritmi

– hai un obiettivo particolare da raggiungere e vuoi ottimizzare le tue energie inserendo lo Yoga per migliorare concentrazione e vitalità

– hai già una tua pratica yoga  vuoi portarla a un livello più avanzato inserendolo nella tua vita quotidiana ma non sai da dove cominciare

 

Cosa ti offro:

– 3 conversazioni in video di 50 minuti (1 per iniziare, una a metà percorso, 1 a conclusione del programma)

– programma personalizzato di yoga, meditazione e consigli di stile di vita

– supporto telefonico e mail per tutta la durata del programma

– assistenza personale e dedicata: per darti tutto il tempo che meriti, seguirò un massimo di 5 persone alla volta.

 

 Cosa imparerai:

– tecniche d Yoga e meditazione che potrai continuare a utilizzare in autonomia anche dopo i 40 giorni per gestire al meglio la tua vita

– come riconoscere e gestire le emozioni quando si presentano e non lasciartene più sopraffare

– a dedicarti del tempo, delle cure e a rimetterti al centro della tua vita

– a migliorare la tua autostima e, di conseguenza, la fiducia negli altri

– a conoscere la tua mente e a non cadere più nei suoi tranelli

Cosa non ti offro:

– lunghe e complicate spiegazioni teoriche e filosofiche

– incomprensibili termini sanscriti e concetti lontani dalla tua cultura o dalla tua fede religiosa

– modelli tradizionali di coaching, PNL e altre tecniche di counseling. Faremo Yoga, mediteremo e utilizzeremo strumenti pratici, di efficacia comprovata nei millenni, e applicheremo piccoli ma sostanziali cambiamenti al tuo stile di vita quotidiano

– una soluzione standard e universale ai tuoi problemi, perché qui non li vediamo nemmeno come problemi, ma come opportunità di crescita e cerchiamo insieme la strada più adatta a te, in questo momento della tua vita. Perché tu sei unica/o ed esiste un abito perfetto che aspetta solo che tu lo indossi…

Perché 40 giorni: 

Perché nella tradizione yogica si dice che servano 40 giorni di una pratica costante per rompere delle abitudini negative che ci bloccano e limitano la nostra naturale espansione. E’ questo, dunque, il tempo ideale per chi vuole mettere in atto un cambiamento e darsi l’opportunità di evolvere.

Come fare per iniziare:

Vuoi conoscermi e sapere se questo è il servizio giusto per te in questo momento? Contattami tranquillamente, senza impegno per una chiacchierata e decideremo insieme se e come iniziare questo percorso di trasformazione.

Puoi scrivermi via Whatsapp al 3293468757 o a casakundalini@gmail.com per fissare un appuntamento conoscitivo.

 

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “40 giorni per ritrovare la rotta”