Descrizione
Programma personalizzato di 28 giorni di Yoga, Meditazione e Benessere Femminile
Abbiamo tutti bisogno, in certi momenti, di riprendere le redini della nostra vita e ritrovare l’entusiasmo, la fiducia in noi stessi e la vitalità necessari per condurre una vita felice e sana.
Non possiamo però fare tutto da soli; anche io ci sono passata e per questo, ti offro la mia esperienza e il mio supporto per mettere in moto il cambiamento e iniziare a camminare nella direzione che TU desideri. Non dovrai stravolgere la tua vita, ma capire cosa vuoi lasciare andare e sostituirlo con abitudini e pratiche che portino benessere e gioia nella tua vita quotidiana. Disegneremo insieme la tua nuova routine, individuando quali pratiche di Yoga e meditazione sono particolarmente utili per te in questo momento e, se lo vorrai, ti darò qualche consiglio di stile di vita e alimentazione yogica. Io lo vivo quotidianamente e posso assicurarti che avvertirai molto presto i benefici: richiederà il tuo impegno e la tua voglia di immergerti in questa esperienza, ma sarà anche divertente e insieme ce la faremo!
Questo servizio è per te se:
– vuoi riprendere contatto con la tua femminilità, armonizzarti con il tuo ciclo mestruale e ritrovare il tuo ritmo
– ti piacerebbe approfondire gli archetipi femminili e le Dee dentro di te
– vuoi sentirti più sicura/o di te, motivata, concentrata e imparare a gestire la tua emotività
– non hai tempo di frequentare un corso presenziale e vuoi una guida su misura per te e con i tuoi ritmi
– hai un obiettivo da raggiungere e vuoi ottimizzare tue energie migliorare concentrazione e vitalità
– hai già una tua pratica yoga vuoi portarla a un livello più avanzato inserendolo nella tua vita quotidiana ma non sai da dove cominciare
Cosa ti offro:
– 4 incontri su Zoom di un’ora l’uno, uno a settimana per ogni fase della luna
– programma personalizzato di yoga, meditazione e consigli di stile di vita
– supporto telefonico e mail per tutta la durata del programma
– assistenza personale e dedicata: per darti tutto il tempo che meriti, seguirò un massimo di 3 persone alla volta.
Cosa imparerai:
– tecniche d Yoga e meditazione che potrai continuare a utilizzare in autonomia anche dopo il percorso
– come riconoscere e gestire le emozioni quando si presentano e non lasciartene più sopraffare
– a dedicarti del tempo, delle cure e a rimetterti al centro della tua vita
– a migliorare la tua autostima e, di conseguenza, la fiducia negli altri
– a conoscere la tua mente e a non cadere più nei suoi tranelli
Cosa non ti offro:
– lunghe e complicate spiegazioni teoriche e filosofiche
– incomprensibili termini sanscriti e concetti lontani dalla tua cultura o dalla tua fede religiosa
– modelli tradizionali di coaching, PNL e altre tecniche di counseling. Faremo Yoga, mediteremo e utilizzeremo strumenti pratici, di efficacia comprovata nei millenni, e applicheremo piccoli ma sostanziali cambiamenti al tuo stile di vita quotidiano
– una soluzione standard e universale ai tuoi problemi, perché qui non li vediamo nemmeno come problemi, ma come opportunità di crescita e cerchiamo insieme la strada più adatta a te, in questo momento della tua vita. Perché tu sei unica/o ed esiste un abito perfetto che aspetta solo che tu lo indossi…
Perché 28 giorni: 
Perché è la durata media di un ciclo di luna e del ciclo mestruale di una donna e in questo tempo esploreremo le diverse fasi che attraversiamo continuamente come donne e che vediamo riflesse nel cielo.
Come fare per iniziare:
Vuoi conoscermi e sapere se questo è il servizio giusto per te in questo momento? Contattami tranquillamente, senza impegno per una chiacchierata e decideremo insieme se e come iniziare questo percorso di trasformazione.
Puoi scrivermi via Whatsapp al 3293468757 o a casakundalini@gmail.com per fissare un appuntamento conoscitivo.
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